目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２１日（水） 今朝の体重 ７１.０５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.05㎏ 体脂肪率 22.1 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスとキャベツの千切りときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２０日（火） 今朝の体重 ７０.７５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.50㎏ ＭＡＸ体重より-5.35㎏ 体脂肪率 22.8 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとアボカドとトマトのサラダ、煮込みうどん（卵入り）、ホッケ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１９日（月） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.20㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとトマトときゅうりのサラダ、目玉焼き、春雨スープ 昼食 おに…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１８日（日） 今朝の体重 ７０.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.65㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとアボカドのサラダ、トースト、スクランブ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１７日（土） 今朝の体重 ７０.６０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.65㎏ ＭＡＸ体重より-5.50㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとアボカドのサラダ、春雨スープ、目玉焼き…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１６日（金） 今朝の体重 ７１.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.7 朝食 レタスとトマトとスモークチキンのサラダ、春雨スープ、目玉焼き、鶏…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１５日（木） 今朝の体重 ７０.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.1 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスとトマトとトマトとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉ね…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１４日（水） 今朝の体重 ７０.６０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.70㎏ ＭＡＸ体重より-5.50㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１３日（火） 今朝の体重 ７１.３０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.25㎏ ＭＡＸ体重より-4.80㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.7 朝食 レタスときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉ねぎ、春…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１２日（月） 今朝の体重 ７１.０５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.8㎏ ＭＡＸ体重より-5.05㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとミニトマトとツナのサラダ、目玉焼き、酢玉ねぎ、春雨スープ …

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１１日（日） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.20㎏ ＭＡＸ体重より-5.45㎏ 体脂肪率 21.3 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとミニトマトときゅうりのサラダ、スクランブルエッグ、ツナ、…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１０日（土） 今朝の体重 ７０.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-5.65㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトのサラダ、スモークチキン、カレールー、目玉焼き、春…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月9日（金） 今朝の体重 ７０.９０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.65㎏ ＭＡＸ体重より-5.20㎏ 体脂肪率 22.4 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、春雨スープ、酢玉ねぎ、シャインマ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月８日（木） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.40㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 21.6 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとトマトときゅうりと人参とツナのサラダ、目玉焼き、春雨スープ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月７日（水） 今朝の体重 ７０.６5㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-5.55㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.6 朝食 ツナサラダ、煮込みうどん 昼食 アボカドとレタスとチーズのサラダ、納…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月６日（火） 今朝の体重 ７０.５０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.60㎏ 体脂肪率 22.6 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、ゆでブロッコリー、目玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月５日（月） 今朝の体重 ７０.２０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.90㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスときゅうりとニンジンのサラダ、酢玉ねぎ、山芋の天ぷら、春雨ス…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月４日（日） 今朝の体重 ７０.５０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-5.60㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.4 朝食 コーヒー１杯 昼食 レタスときゅうりとツナのサラダ、鱈の天ぷら、山芋…

データのみ記録 １０月２日（金）付けの結果 エントリー回数 2回 勝1、負1、持越し0、持越し決済1 勝率約50.00％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 20LOT（1000通貨） 決済損益 -4,580円 pips損益 -19.3pips スワップ損益 -720円 週間スワップ損益 -809円 週間損…

データのみ記録 １０月１日（木）付けの結果 エントリー回数 1回 勝0、負1、持越し0 勝率約0％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 20LOT（1000通貨） 決済損益 -6,020円 pips損益 -30.1pips スワップ損益 0円 週間スワップ損益 -89円 週間損益 +14,271円 本日の出…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月３日（土） 今朝の体重 ７０.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.25㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.6 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスときゅうりと椎茸のサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ 昼…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２日（金） 今朝の体重 ７０.７０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ …

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１日 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、しめじときくらげの…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月３０日 今朝の体重 ７０.４０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.50㎏ ＭＡＸ体重より-5.70㎏ 体脂肪率 22.4 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスときゅうりとアボカドのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ 昼食 …

今朝も気持ちの良い朝だ。 しかし、昨日の除草作業で体がバキバキだ。 大した体の痛さではないが体力のない私にはちょっと辛い。 お風呂に長めに浸かり、軽くマッサージをして出た。 昨日あれだけ体を動かしたのに体重は増えている。どう言うことだ！？ 重い…

今日（2020.09.29）の環境認識 日足 ダウントレンドの調整局面？ ４Ｈ アップトレンドの調整局面 １Ｈ アップトレンドの調整局面 ３０Ｍ アップトレンドの調整局面 ９月２９日（火）付けの結果 エントリー回数 5回 勝3、負1、持越し1、建値決済0 勝率約60.0…

データのみ記録 ９月３０日（水）付けの結果 エントリー回数 6回 勝4、負1、持越し1、持越し決済2 勝率約66.66％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 20LOT（1000通貨） 決済損益 +5,600円 pips損益 +29.7pips スワップ損益 0円 週間スワップ損益 -89円 週間損益 +2…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月２９日 今朝の体重 ７０.９０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.40㎏ ＭＡＸ体重より-5.20㎏ 体脂肪率 22.6 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとトマトときゅうりのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、みそ汁 昼食 おにぎ…

今日（2020.09.28）の環境認識 日足 ダウントレンドの調整局面？ ４Ｈ アップトレンド １Ｈ アップトレンド ３０Ｍ アップトレンド ９月２８日（月）付けの結果 エントリー回数 8回 勝5、負1、持越し1、建値決済1 勝率約62.5％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 1…

６時３０分起床。 今日も気持ちの良い朝だ。 今朝も風呂に入り、体重を測り、朝食をいただき出勤した。 今日は朝から開発現場や管理している土地へ除草剤散布の仕事だ。 何現場かあるので夕方までの予定でスタートした。 作業着に長靴スタイルでラフなスタイ…