目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月9日（金） 今朝の体重 ７０.９０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.65㎏ ＭＡＸ体重より-5.20㎏ 体脂肪率 22.4 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、春雨スープ、酢玉ねぎ、シャインマ…