目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１５日（木） 今朝の体重 ７０.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.1 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスとトマトとトマトとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉ね…