目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２１日（水） 今朝の体重 ７１.０５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.05㎏ 体脂肪率 22.1 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスとキャベツの千切りときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２０日（火） 今朝の体重 ７０.７５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.50㎏ ＭＡＸ体重より-5.35㎏ 体脂肪率 22.8 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとアボカドとトマトのサラダ、煮込みうどん（卵入り）、ホッケ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１９日（月） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.20㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとトマトときゅうりのサラダ、目玉焼き、春雨スープ 昼食 おに…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１８日（日） 今朝の体重 ７０.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.65㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとアボカドのサラダ、トースト、スクランブ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１７日（土） 今朝の体重 ７０.６０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.65㎏ ＭＡＸ体重より-5.50㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとアボカドのサラダ、春雨スープ、目玉焼き…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１６日（金） 今朝の体重 ７１.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.7 朝食 レタスとトマトとスモークチキンのサラダ、春雨スープ、目玉焼き、鶏…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１５日（木） 今朝の体重 ７０.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.1 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスとトマトとトマトとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉ね…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１４日（水） 今朝の体重 ７０.６０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.70㎏ ＭＡＸ体重より-5.50㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１３日（火） 今朝の体重 ７１.３０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.25㎏ ＭＡＸ体重より-4.80㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.7 朝食 レタスときゅうりとスモークチキンのサラダ、目玉焼き、酢玉ねぎ、春…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１２日（月） 今朝の体重 ７１.０５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.8㎏ ＭＡＸ体重より-5.05㎏ 体脂肪率 22.5 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとミニトマトとツナのサラダ、目玉焼き、酢玉ねぎ、春雨スープ …

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１１日（日） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.20㎏ ＭＡＸ体重より-5.45㎏ 体脂肪率 21.3 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとミニトマトときゅうりのサラダ、スクランブルエッグ、ツナ、…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１０日（土） 今朝の体重 ７０.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-5.65㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトのサラダ、スモークチキン、カレールー、目玉焼き、春…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月9日（金） 今朝の体重 ７０.９０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.65㎏ ＭＡＸ体重より-5.20㎏ 体脂肪率 22.4 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、春雨スープ、酢玉ねぎ、シャインマ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月８日（木） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.40㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 21.6 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとトマトときゅうりと人参とツナのサラダ、目玉焼き、春雨スープ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月７日（水） 今朝の体重 ７０.６5㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-5.55㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.6 朝食 ツナサラダ、煮込みうどん 昼食 アボカドとレタスとチーズのサラダ、納…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月６日（火） 今朝の体重 ７０.５０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.60㎏ 体脂肪率 22.6 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、ゆでブロッコリー、目玉…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月５日（月） 今朝の体重 ７０.２０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.30㎏ ＭＡＸ体重より-5.90㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスときゅうりとニンジンのサラダ、酢玉ねぎ、山芋の天ぷら、春雨ス…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月４日（日） 今朝の体重 ７０.５０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-5.60㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.4 朝食 コーヒー１杯 昼食 レタスときゅうりとツナのサラダ、鱈の天ぷら、山芋…

データのみ記録 １０月２日（金）付けの結果 エントリー回数 2回 勝1、負1、持越し0、持越し決済1 勝率約50.00％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 20LOT（1000通貨） 決済損益 -4,580円 pips損益 -19.3pips スワップ損益 -720円 週間スワップ損益 -809円 週間損…

データのみ記録 １０月１日（木）付けの結果 エントリー回数 1回 勝0、負1、持越し0 勝率約0％ 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 20LOT（1000通貨） 決済損益 -6,020円 pips損益 -30.1pips スワップ損益 0円 週間スワップ損益 -89円 週間損益 +14,271円 本日の出…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月３日（土） 今朝の体重 ７０.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.25㎏ ＭＡＸ体重より-5.15㎏ 体脂肪率 22.6 ＢＭＩ 24.6 朝食 レタスときゅうりと椎茸のサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ 昼…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月２日（金） 今朝の体重 ７０.７０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.7 ＢＭＩ 24.5 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ …

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１日 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.15㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 22.3 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスときゅうりとトマトのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、しめじときくらげの…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月３０日 今朝の体重 ７０.４０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.50㎏ ＭＡＸ体重より-5.70㎏ 体脂肪率 22.4 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスときゅうりとアボカドのサラダ、酢玉ねぎ、目玉焼き、春雨スープ 昼食 …