目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月１０日（土） 今朝の体重 ７０.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-5.65㎏ 体脂肪率 22.0 ＢＭＩ 24.4 朝食 レタスとトマトのサラダ、スモークチキン、カレールー、目玉焼き、春…