目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 １０月８日（木） 今朝の体重 ７０.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.40㎏ ＭＡＸ体重より-5.85㎏ 体脂肪率 21.6 ＢＭＩ 24.3 朝食 レタスとトマトときゅうりと人参とツナのサラダ、目玉焼き、春雨スープ…