目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月７日 今朝の体重 ７２.２０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.05㎏ ＭＡＸ体重より-3.90㎏ 体脂肪率 23.3 ＢＭＩ 25.0 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、春雨スープ、焼きなす 昼食 レタスとトマト…

微かなパンが焼ける匂いで目が覚めた。 時計を見ると８時。 リビングに降りていきホームベーカリーから焼けたパンを取り出した。今回も上手に焼けた。日曜日のパン焼きと蕎麦打ちは勇逸の私ができる料理。 レシピは、強力粉250ｇ、はちみつ大さじ1、砂糖おお…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月６日 今朝の体重 ７２.１５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.20㎏ ＭＡＸ体重より-3.95㎏ 体脂肪率 23.0 ＢＭＩ 25.0 朝食 レタスときゅうりとニンジンの千切りサラダ、焼きなす、鶏胸肉と野菜のクリーム…

朝から暑い。 今日もエアコンが止まっていて目が覚めた。 今日は土曜日、でも仕事だ。 何時もの様にシャワーを浴び、体重を測り、食事を済ませ出勤する。 体重は７１㎏代に突入した。 ７１.９㎏を記録した！ 今まではカロリー制限で何とかここまで来たが今後…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月５日 今朝の体重 ７１.９５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.40㎏ ＭＡＸ体重より-4.15㎏ 体脂肪率 23.2 ＢＭＩ 24.9 朝食 レタスとキャベツの千切りとトマトのサラダ、目玉焼き、豆乳鍋 昼食 キャベツの…

今日（2020.09.04）の環境認識 日足 アップトレンド中の調整で下げている状況。 ４Ｈ アップトレンド中の調整で下げている状況。 １Ｈ アップトレンド中の調整で下げている状況 ９月４日付けの結果 エントリー回数 9回 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 10LOT時々…

暑くて目が覚める。 今まではエアコンを一晩中回して寝ていたので暑さも気にならなかったが、明け方何となく涼しくなってきたので妻がエアコンを止めるらしい。 ダイエットを始めてから朝お腹が空くのが感じられるようになった。 今までは知らず知らずの間に…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月４日 今朝の体重 ７２.3５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.10㎏ ＭＡＸ体重より-3.75㎏ 体脂肪率 23.1 ＢＭＩ 25.0 朝食 冷しゃぶサラダ、目玉焼き、春雨スープ、椎茸の白身魚詰め、刺身こんにゃく 昼食…

今日（2020.09.03）の環境認識 日足 アップトレンド中の調整で下げている状況。 ４Ｈ アップトレンド中の調整で下げている状況。 １Ｈ アップトレンド中の調整で下げている状況 ９月３日付けの結果 エントリー回数 11回 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 10LOT（1…

凄く大きな雨音で目覚める。 朝方だったようだが正確には覚えていない。 雨音は確認したが時間まで気にする気力がなかった。 ベッドから這い上がったのは７時。何時もよりちょっとだけ早い。 雨は小雨になっていた。これから晴れそうな空だった。 風呂に入り…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月３日 今朝の体重 ７２.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.35㎏ ＭＡＸ体重より-3.65㎏ 体脂肪率 23.5 ＢＭＩ 25.1 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、鶏胸肉とピーマンの炒めもの、カツ煮、小松…

今日（2020.09.02）の環境認識 日足 アップトレンド中の調整で下げている状況。 ４Ｈ アップトレンド中の調整で下げている状況。 １Ｈ アップトレンド中の調整でレンジ ９月２日付けの結果 エントリー回数 11回 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 10LOT（1000通貨…

５時に雪ちゃんに起こされる。 ブログの更新もあったので雪ちゃんに付き合って起きる事にした。 外は雨が降っている様子。 早速体重を測る。 えーーーー！もう少しで７２㎏を割りそうな勢いだ！ 昨夜お酒を飲んでもつまみをあまり取らなかったのがよかったの…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月２日 今朝の体重 ７２.１０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.45㎏ ＭＡＸ体重より-4.00㎏ 体脂肪率 22.8 ＢＭＩ 24.9 朝食 レタスとトマトのサラダ、目玉焼き、ウインナー、鶏胸肉とピーマンの炒めもの …

さて、今日（2020.09.01）の環境認識 日足 アップトレンド ４Ｈ アップトレンド １Ｈ アップトレンド中のレンジ？ ９月１日付けの結果 エントリー回数 21回 通貨ペア ポンド／円 ＬＯＴ 10LOT（1000通貨） 決済損益 +8182 pips損益 +1477pips 週間損益 +5162…

時計を見ると６時３０分。 久しぶりに曇りの朝だ。 暑くならなければいいなと思いながら起きる。 今日は朝から全体会議。 風呂を済ませ、体重を測り、朝食をいただく。 今日も体重は減って７２㎏代をキープ！ 最近スラックスやジーンズが緩くなってきたこと…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月１日 今朝の体重 ７２.５５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.35㎏ ＭＡＸ体重より-3.55㎏ 体脂肪率 23.1 ＢＭＩ 25.1 朝食 レタスとミニトマトのサラダ、目玉焼き、ウインナー、つるむらさきのお浸し、肉…

今日からＦＸの取引結果を記録としてＵＰして行くことに致しました。 自分のトレードを振り返り次のトレードにどう生かせばいいか考える機会を得られればと思ってのことなんです。 そもそもＦＸを始めたのは仕事を引退した後にキャンピングカーで日本一周を…

７時３０分起床。 ８月も今日で終わり。騒がしかった８月だったが何とか無事終わりそうだ。 今日も風呂に入り、体重を測り、朝食を取り、出社する。 体重は今日も７２㎏代をキープ。 玄関脇では昨日買ってきた白メダカが睡蓮鉢の中で元気よく泳いでいる。 今…