ダイエット3日目

目標体重　６５㎏

目標期間　１２月までの半年間

今朝の体重　７５㎏

昨日より-0.25㎏

ＭＡＸ体重より-1.1㎏

朝食

レタスのサラダ、白米0.5膳、ハムエッグ、ウインナー、大根場の塩もみ、コーヒー１杯

昼食

手打ち蕎麦、レタスのサラダ、ナスの塩もみ、納豆１パック

夕食

レタスのサラダ、冷奴、豚肉としめじのガーリックソテー

今日の総歩数

853歩

今日も少なっ‼️