2020-07-04 ダイエット１日目 ダイエット 今日からダイエット開始！ データのみ記録します。 目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 今朝の体重 ７６.１㎏ 朝食 レタスときゅうりのサラダ、目玉焼き、夏野菜と鶏肉の炒め物、白米少々（３口分）、焼き魚半身、中華春雨スープ 昼食 レタスときゅうりのサラダ、冷やし中華、納豆、たんたん風春雨スープ、新生姜漬け 夕食 レタスとキャベツとトマトのサラダ、鶏胸肉のソテー、茹で卵、冷奴（小）中華風春雨スープ 今日歩いた歩数 2873歩 少ないなー
