2020-08-05 ダイエット32日目 ダイエット 目標体重 65㎏ 目標期間 12月までの半年間 8月4日 今朝の体重 ㎏ (MAX76.1㎏) 昨日より MAX体重より 朝食 なし 昼食 なし 夕食 トマト、ブロッコリー、パイナップル、焼売、おにぎり2個、ヨーグルト 今日の総歩数 0歩ほぼベットの上 腹式呼吸 随時