2020-07-08 ダイエット5日目 ダイエット 目標体重 65㎏ 目標期間 12月までの半年間 今朝の体重 74.4㎏ (MAX76.1㎏) 昨日より-0.4㎏ MAX体重より-1.7㎏ 朝食 ダイコンサラダ、白米0.8膳、ハムエッグ、たたききゅうりの浅漬け、春雨スープ 昼食 ダイコンサラダ、和風スパゲティ、納豆、中華風春雨スープ 夕食 ハイボール4杯、枝豆、焼きそば、タコス味のウィンナーポテト、葉生姜、ピーナッツ、焼きイカ、キンピラゴボウ、ベビチーズ 今日の総歩数 3173歩 出掛けている時間が多かったのに歩数が少ない感じ。