2020-07-09 ダイエット6日目 ダイエット 目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 今朝の体重 ７５.１㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より＋0.7㎏ ＭＡＸ体重より-1.0㎏ 朝食 レタスのサラダ、ハムエッグ、白米0.8膳、焼きそば１口、中華風春雨スープ 昼食 レタスのサラダ、トマトとキノコのスープスパゲッティ、納豆 夕食 ハイボール4杯、レタスのサラダ、枝豆、冷奴、葉生姜、オクラの胡麻和え、長芋のワサビ風味、もつ鍋 今日の総歩数 2081歩 出掛けている時間が多かったのに歩数が少ない感じ。