目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ８月１７日 今朝の体重 ７３.２５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.60㎏ ＭＡＸ体重より-2.85kg 朝食 レタスとキャベツの千切りときゅうりのサラダ、目玉焼き、ワカメの春雨スープ、オニオンスライス、新生姜…

お盆休みも最終日。 朝９時に目覚めた。 風呂に入り、体重を測り、食事を済ませ、ブロガーバトンの記事をまとめた。 初心者の私にはちょっと難しいチャレンジ！しかし、良い経験ができた。 バトンを回して下さったid:eriza_eriza様には感謝しかない。 ブログ…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ８月１６日 今朝の体重 ７３.８５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.20㎏ ＭＡＸ体重より-2.25kg 朝食 レタスとキャベツの千切りとトマトのサラダ、野菜スープ、生姜漬け、納豆、コーヒー（ブラジル プレミア…