2020-07-07 ダイエット4日目 ダイエット 目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 今朝の体重 ７４.８㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.2㎏ ＭＡＸ体重より-1.3㎏ 朝食 寝坊のため、朝食なし 昼食 レタスときゅうりのサラダ、白米０.８膳、豆腐ハンバーグ、サバの塩焼き１／２、たたききゅうりの浅漬け、納豆 夕食 レタスのサラダ、チキンと夏野菜のカレー煮、茹で卵、たたきキュウリの浅漬け 今日の総歩数 4696歩（7/8、前日データ3206歩より訂正！） 今日はちょっと増えたぞ‼️
