おっ、晴れているじゃないか。 ６時３０分に起床。 今日は入院の日なので少し早めに起きた。 それと、昨日作った仕切り板を会社に届けなければならない。 会社へ行くと役員が出社していた。 まだ７時３０分前だ。 仕切り板を社内に運び、それでは行ってきま…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ８月３日 今朝の体重 ７４.４５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.25㎏ ＭＡＸ体重より-1.90㎏ 朝食 なし 昼食（病院食） 白米（1膳）、焼き魚、ワカメときゅうりの酢の物、冷奴、缶詰の桃0.5切れ 夕食（病院…

目が覚めたのは７時３０分。 梅雨明け後初めての日曜日。 日曜日としては早めの目覚めだ。 体温は３６.５度。平熱、異常なし。 シャワーを浴び、体重を測り、食事を済ませる。 平日と変わらないメニューをこなす。 朝食後、ホームセンターへ向かう。 今朝は…