ダイエット失敗⇒只今リバウンド中！！

ダイエットに失敗した⤵

何故･････

１０月２１日の記録を最後に記録が途絶えて････

記録が途絶えた原因はちょっと仕事が忙しくなりついつい

１０月２１日以降も体重計には乗ってはいたが記録をしないことでついつい自分に甘くなってしまいカロリーオバーな生活を繰り返すうちに今朝の段階で２.５５㎏の７３.６㎏まで戻してしまった。

お正月のダラダラした生活も一因だと思うが、言い訳。。

ダイエットに記録は大事だという事を感じる。（何回目だろうか！！）