８時に目覚め速攻友達の家に向かつた。 先日頼まれたシャワー水栓の部品が届いたので修理するために向かった。 箱を開け部品をセットした。 残念ながら部品違いで修理ならず。 見立てが鈍ったものだと自分に腹が立った。 帰りに散髪に立ち寄る。 待ち時間が…

目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月２７日 今朝の体重 ７０.５５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より-0.80㎏ ＭＡＸ体重より-5.55㎏ 体脂肪率 21.8 ＢＭＩ 24.4 朝食 なし 昼食 ハイボール２杯、牛丼並盛り、レタスとトマトとキャベツの千切りの…