目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ９月１１日 今朝の体重 ７２．００㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.25㎏ ＭＡＸ体重より-4.35㎏ 体脂肪率 22.9 ＢＭＩ 24.9 朝食 キャベツ千切りとトマトときゅうりのサラダ、目玉焼き、野菜スープ、ウイン…