目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ７月３１日 今朝の体重 ７４.３０㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.55㎏ ＭＡＸ体重より-1.80㎏ 朝食 茹でキャベツの温サラダ、白米0.6膳、坦々春雨スープ、目玉焼き、バナナ１本 昼食 茹でキャベツの温サラ…

昨日の事故騒ぎから一夜明けた。 昨夜は娘も帰ってきた。義母の事故の事は知らずに帰ってきた娘は驚いていた。 緊張していたせいだろうか朝目が覚めると４時だ。外はまだほんのりと明るくなった程度。また、寝る。 ７時３０分に起き、風呂に入った。 何日か…