目標体重 ６５㎏ 目標期間 １２月までの半年間 ７月２１日 今朝の体重 ７４.０５㎏ （ＭＡＸ７６.１㎏） 昨日より+0.55㎏ ＭＡＸ体重より-2.05㎏ 朝食 キャベツの千切りとレタスのサラダ、ハムエッグ、白米0.7膳、野菜スープ 昼食 キャベツの千切りとレタス…

また一週間が始まった。 何時ものように朝風呂に入り、朝食をいただき、何時もの時間に出発した。 一週間の始まりに晴れているのは気持ちがいい！ 会社へ到着して昨日作った飛沫防止のボードを降ろす。 接客テーブルに置いてみる。 ちょっとバランスがイマイ…